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Physiologie du Stress / 5 façons de dompter l'hormone du stress.

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Physiologie du Stress / 5 façons de dompter l'hormone du stress.

Message par sangmarin le Lun 21 Mai 2012 - 18:54

Salut à tous,
Les examens oraux et écrits sont des situations plus ou moins stressantes selon les cas.
Les résultats des candidats sont influencés,pour une partie non négligeable,par la différence de leurs aptitudes à maitriser le stress au cours des examens.
Avant de poster un sujet qui propose quelques conseils et pratiques utiles pour éviter le stress pendant les épreuves d'examens écrits,j'aimerais bien d'abord faire une approche scientifique du stress.
Pour ce,j'ai choisi 2 sujets:
- Le premier sujet: Physiologie du Stress. (Source:Avec Votre Voix / With Your Voice Ltd.)
- Le deuxième sujet: 5 façons de dompter l'hormone du stress.(Auteur : Catherine Cordonnier,Source:top santé.com)

Bonne lecture,

- Le premier sujet: Physiologie du Stress >>> veuillez cliquer sur le lien suivant:

http://www.fr.withyourvoice.com/Physiologie%20du%20Stress.htm

- Le deuxième sujet: 5 façons de dompter l'hormone du stress >>> veuillez cliquer sur le lien suivant:

http://www.topsante.com/beaute-bien-etre/detente-bienetre/Domptez-l-hormone-du-stress

N.B: Le chewing-gum est à éviter !!! >>> voir liens suivants :

http://www.dangersalimentaires.com/2010/10/chewing-gum-danger/

http://www.dangersalimentaires.com/2010/11/produits-light-et-aspartame-danger/


Dernière édition par sangmarin le Lun 21 Mai 2012 - 23:11, édité 3 fois
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Re: Physiologie du Stress / 5 façons de dompter l'hormone du stress.

Message par Loupsio le Lun 21 Mai 2012 - 20:03

je n'aipas encore été voir "physiologie du stress", mais pour ce qui est de "5 façons de dompter l'hormone du stress" je suis absolument d'accords,
la musique, un bon sommeil, le thé et le chocolat sont de bons atouts pour la santé (bien sur n'allez pas vous enfiler 10 tablettes de chocolat par jour)
tout particulièrement le sommeil
certains négligent le rôle du sommeil, ils se sentent bien après quelques heures et croient que c'est suffisant, mais pour qu'un sommeil soit vraiment bénéfique, 4-5 heures ne sont pas suffisantes,
à l'approche des exams, trop de personnes font le troc leur sommeil contre des heures de révisions, en réalité l'inverse est bien meilleur, surtout en période d'exams

en revanche je ne prônerait pas le chewing-gum à leur place,

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Re: Physiologie du Stress / 5 façons de dompter l'hormone du stress.

Message par sangmarin le Lun 21 Mai 2012 - 20:37

Bravo Loupsio,
Un homme averti en vaut deux !...Tu vaux deux bonhomme !
En plus, je suis d'accord avec toi en ce qui concerne le chewing-gum.
Pour ceux qui veulent savoir LES DANGERS DU CHEWING-GUM,veuillez cliquer sur le lien suivant:

http://www.dangersalimentaires.com/2010/10/chewing-gum-danger/
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Re: Physiologie du Stress / 5 façons de dompter l'hormone du stress.

Message par Loupsio le Mar 22 Mai 2012 - 11:04

d'ailleurs l'effet bénéfique du chewing gum pour la concentration a été mis en évidence par une étude scientifique,
évidemment ca fait sérieux, quelqu'un qui s'y connais et qui dit que le chewing gum est bon pour la santé...
sauf si bien sur cette personne est financée par une société de chewing-gum pour dire ça
c'est malheureusement souvent le cas (et surtout pour les médicaments) les sociétés payent des gens reconnus pour dire telle ou telle chose

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Re: Physiologie du Stress / 5 façons de dompter l'hormone du stress.

Message par sangmarin le Mar 22 Mai 2012 - 11:45

Oui,malheureusement c'est ce qui arrive dans cette population dite "Humaine"!

Vendre le "mensonge"et les "poisons" aux individus de même race pour une sale poignée d'argent !...Y'a t-il un acte encore plus inhumain que celui-ci !?...

Je conseille vivement ces gens là,d'aller apprendre les notions d'honnêteté chez les individus de la population d'abeilles ou de fourmis...Ceux-ci sont plus "humains" que nous,soi-disant,"les humains"!...
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